Hola Jewel, bienvenida a Amare Sui, tu espacio seguro para celebrarte . Porque, seamos realistas, eres alguien muy importante. Ya sea que estés aquí para que te estimulen un poco o para que te recuperes por completo, tenemos lo que necesitas. Piensa en este blog sobre citas de amor propio como tu mujer de moda personal, pero con más brillo y menos pompones. ✨
Hemos reunido 221 citas sobre el amor propio para inspirarte, animarte y recordarte tu valor. La mayoría de estas citas provienen de increíbles mujeres negras que allanaron el camino hacia el amor propio y el empoderamiento. Desde la felicidad y la confianza hasta la pérdida de peso y la magia de la mujer negra, estas citas están aquí para acompañarte donde sea que estés en tu viaje.
Y si buscas un pequeño recordatorio para celebrarte a ti misma todos los días, nuestra colección de collares con forma de corazón está diseñada para hacer exactamente eso. Desde medallones con forma de corazón para que puedas poner tus hermosas fotografías cerca de tu corazón hasta colgantes bellamente diseñados que le dicen al mundo quién eres y qué representas: el recordatorio perfecto del amor propio todo el día, todos los días.
Tabla de contenidos
- 1. ¿Qué es una frase de amor propio? 💭
- 2. Frases de amor propio y felicidad 🌈
- 3. Frases cortas y positivas sobre el amor propio 💖
- 4. Frases de amor propio para mujeres 👑
- 5. Frases de mujeres negras sobre el amor propio ✊🏾
- 6. Frases divertidas sobre el amor propio 😂
- 7. Frases estéticas de amor propio 🌸
- 8. Frases inspiradoras sobre el amor propio ✨
- 9. Frases de amor propio de Maya Angelou 🌹
- 10. Frases de amor propio para perder peso 🏋️♀️
- 11. Celebridades sobre el amor propio 🌟
- 12. ¿Qué frase de amor propio te llamó la atención? 🌟
¿Qué es una frase de amor propio? 💭
Una cita sobre el amor propio es una pequeña muestra de sabiduría que te recuerda que debes priorizarte, aceptar tus defectos y celebrar tus logros. Piensa en ella como una nota de amor para tu alma.
Pero, ¿por qué son importantes? Los estudios demuestran que practicar el amor propio puede mejorar la salud mental, reducir el estrés y aumentar la confianza. Por ejemplo, un estudio de 2023 publicado en Springer Nature descubrió que las prácticas de amor propio y autocompasión pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión.
Y todos hemos pasado por eso. Normalmente tengo mucha confianza en mí misma y estoy obsesionada conmigo misma. Pero a veces, incluso a mí me cuesta mirarme al espejo y decir "te amo".
Pero frases sobre el amor propio como estas me ayudaron a replantear mis pensamientos y a enamorarme de mí misma nuevamente. Ahora, guardo algunas de mis favoritas en la pantalla de bloqueo de mi teléfono para esos días en los que necesito un impulso adicional.
Entonces, ya sea que seas nuevo en el juego del amor propio o un profesional experimentado, estas citas están aquí para recordarte: eres suficiente".
Frases de amor propio y felicidad 🌈
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La felicidad comienza desde adentro, y estas citas nos recuerdan que debemos encontrar la alegría en quienes somos.
Y aquí está el motivo por el que es importante . Las investigaciones muestran que el amor propio está vinculado a mayores niveles de felicidad y satisfacción con la vida. Un estudio de 2017 publicado en Psicología de la salud descubrió que las personas que practican el amor propio tienen más probabilidades de adoptar conductas saludables, como hacer ejercicio con regularidad y comer de forma equilibrada.
Hubo un tiempo en el que relacionaba mi felicidad con la validación externa. No con los “me gusta” en las redes sociales, sino más bien con la validación académica y una pizca de cumplidos de los demás. Estas citas inspiradoras sobre el amor propio me ayudaron a darme cuenta de que la verdadera felicidad proviene de amarme a mí mismo primero.
- "Te debes a ti mismo el amor que tan libremente das a los demás". – Desconocido
- “La felicidad es un trabajo interno”. – William Arthur Ward, autor motivacional
- “Tu alegría es tu responsabilidad”. – Alex Elle, autora contemporánea y defensora del bienestar
- “Cuanto más elogie y celebre su vida, más habrá en la vida para celebrar”. – Oprah Winfrey
- “La felicidad no es algo que esté hecho a mano. Proviene de tus propias acciones”. – Dalai Lama
- “Se te permite ser al mismo tiempo una obra maestra y un trabajo en progreso.” – Sophia Bush, actriz y activista
- "La felicidad es dejar ir lo que crees que debería ser tu vida". – Desconocido
- “Las personas más felices no son las que tienen lo mejor de todo; hacen lo mejor de todo.” – CR Gibson, escritor y filósofo
- “La alegría es resistencia”. – Adrienne Maree Brown, escritora y activista
- "Tú eres el cielo. Todo lo demás es sólo el clima". – Pema Chödrön, maestra budista y autora
- “La felicidad es una elección, no un resultado”. – Ralph Marston, autor y orador motivacional
- "Eres suficiente. Mil veces suficiente". – Desconocido
- “La alegría que sientes es directamente proporcional al amor que das.” – Oprah Winfrey
- “La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía.” – Mahatma Gandhi
- "Mereces ser feliz. Mereces ser amado". – Desconocido
- “La felicidad no es un destino, es una forma de vida”. – Burton Hills, escritor motivacional
- “La relación más poderosa que tendrás jamás es la relación contigo mismo”. – Steve Maraboli, autor y orador motivacional
- "La felicidad es dejar ir lo que crees que debería ser tu vida". - Desconocido
- “Eres la única persona que puede definir tu valor.” – Desconocido
- “La felicidad no es algo que pospones para el futuro; es algo que diseñas para el presente”. – Jim Rohn, autor y orador motivacional
Frases cortas y profundas de amor propio
A veces, todo lo que necesitas es un recordatorio rápido para seguir adelante. Estas frases breves pero contundentes tienen un gran impacto.
Las citas breves son fáciles de recordar y pueden servir como afirmaciones diarias. Según un estudio de 2016 realizado por Cascio et al., las afirmaciones diarias pueden reprogramar el cerebro para que se centre en una autopercepción positiva.
- "Eres suficiente." – Desconocido
- “El amor propio es el mejor amor.” – Desconocido
- "Sé tu propia belleza" – Desconocido
- "Eres un universo de infinitas posibilidades." – Desconocido
- “Enamórate de cuidarte a ti mismo”. – Desconocido
- "Eres digno de amor y respeto." – Desconocido
- "Tu valor no disminuye porque alguien no sea capaz de ver tu valor". – Desconocido
- "Tú eres tu propia alma gemela." – Desconocido
- “Eres el artista de tu propia vida” – Desconocido
- "Eres suficiente, tal como eres." – Desconocido
- “Eres la única persona que puede definir tu valor.” – Desconocido
- “Eres merecedor de todo el amor que le das a los demás.” – Desconocido
- "Eres una obra maestra en progreso." – Desconocido
- "Eres más fuerte de lo que crees". AA Milne, autor de Winnie-the-Pooh
- "Eres el amor de tu propia vida." – Desconocido
- "Eres digno de tu propio amor." – Desconocido
- "Tú eres el único que puede limitar tu grandeza." – Desconocido
- "Tú eres el director ejecutivo de tu propia felicidad". – Desconocido
- “Tú eres el autor de tu propia historia.” – Desconocido
- "Eres la luz en tu propia vida." – Desconocido
Frases de amor propio para mujeres 👑
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Estas citas son específicamente para mujeres que están haciendo malabarismos con todo: carreras, relaciones y cuidado personal.
Puede que no lo sepas, pero las frases motivadoras pueden ayudar a las mujeres a recuperar su poder y a priorizarse. Las investigaciones han demostrado que las mujeres que se ven representadas en mensajes de amor propio tienen niveles más altos de autoestima.
Aquí hay algunas citas positivas de amor propio para mujeres:
- "Eres suficiente, siempre has sido suficiente y siempre serás suficiente." – Desconocido
- "Eres una poderosa fuerza de la naturaleza". – Desconocido
- "Tu autoestima no está determinada por tus éxitos o fracasos". – Desconocido
- “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” – Eleanor Roosevelt
- “Lo más hermoso que una mujer puede llevar es la confianza en sí misma.” – Blake Lively
- "Una mujer fuerte sabe que tiene fuerzas suficientes para el viaje, pero una mujer fuerte sabe que es en el viaje donde se hará fuerte." – Desconocido
- “Eres más que tus roles en la vida” – Desconocido
- "Eres capaz de hacer cosas asombrosas." – Desconocido
- “Cree en ti mismo y en todo lo que eres. Ten presente que hay algo dentro de ti que es más grande que cualquier obstáculo”. – Christian D. Larson
- "Eres un guerrero, no alguien que se preocupa". – Desconocido
- “Deja de esperar a que alguien se dé cuenta de tu valor y empieza a valorarte a ti mismo”. – Desconocido
- “La relación más importante en tu vida es la que tienes contigo mismo.” – Diane von Furstenberg, diseñadora de moda y autora
- "Una mujer fuerte se defiende a sí misma; una mujer más fuerte defiende a todos los demás". – Desconocido
- “Nunca te disculpes por ser una mujer poderosa”. – Desconocido
- "Eres digno de amor y de todas las cosas buenas de la vida". – Desconocido
- "Tu valor no lo determina tu apariencia." – Desconocido
- “Una mujer que sabe lo que vale no se compara con otra mujer, sino que se mantiene firme, tranquila y segura de sí misma”. – Janna Cachola, escritora y defensora del empoderamiento
- "Lo más valioso que puedes cometer es un error: no se puede aprender nada siendo perfecto". – Adam Osborne, ingeniero informático y autor
- "Eres dueño de tu propio destino." – Desconocido
- “Cuando empoderamos a las mujeres, empoderamos a las comunidades”. – Desconocido
Frases de mujeres negras sobre el amor propio ✊🏾
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Como mujer negra, creé Amare Sui para celebrarnos. Estas frases son para nosotras, por nosotras. Porque, cariño, merecemos vernos reflejadas en espacios de amor propio.
Ahora bien, aquí está el motivo por el que es importante: la representación importa. Los estudios muestran que las mujeres negras que se ven representadas en los medios y en los mensajes de amor propio manifiestan niveles más altos de autoestima y satisfacción con la vida.
Al crecer, rara vez me vi representada en ciertos espacios. Por eso necesito crear espacios como Amare Sui donde las mujeres negras puedan sentirse vistas, escuchadas y celebradas.
Y si buscas un recordatorio tangible de tu valor, nuestros collares con colgante de corazón están diseñados para celebrarte. Porque no eres solo una reina, eres la reina. 👑
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Sin más preámbulos, aquí hay algunas citas poderosas de amor propio para mujeres negras, citas que nos recuerdan que debemos ocupar espacio, sin pedir disculpas.
- "Mi melanina es mi superpoder". – Desconocido
- "Eres una mujer negra fenomenal". – Maya Angelou
- "La persona más irrespetada en Estados Unidos es la mujer negra". Malcolm X, en su discurso de 1962
- "Eres suficiente tal como eres, con defectos y todo". – Desconocido
- “El amor propio es un acto revolucionario para las mujeres negras” – Audre Lorde
- “No soy lo que me pasó, soy lo que elijo convertirme.” – Carl Jung, psiquiatra suizo
- "Eres la esencia de la belleza y la gracia". – Desconocido
- "Tu negritud no es algo que se deba tolerar, es algo que se debe celebrar". – Desconocido
- “Cuidarme a mí mismo no me hace egoísta, me hace lo suficientemente fuerte para cuidar a los demás”. – Desconocido
- “Siéntete orgulloso de quién eres y no te avergüences de cómo te ven los demás”. – Desconocido
- "Nadie puede definir tu valor excepto tú mismo. Nunca dejes que nadie lo disminuya". – Desconocido
- "No soy libre mientras una mujer no lo sea, incluso cuando sus ataduras sean muy diferentes a las mías." – Audre Lorde
- “Tienes derecho a ocupar un espacio y exigir respeto”. – Chimamanda Ngozi Adichie
- "El mundo necesita tu luz, Reina Negra". – Desconocido
- "El amor propio no es egoísmo, es autoconservación". – Desconocido
- "Tu valor no está determinado por los estándares de belleza de la sociedad". – Desconocido
- “Las mujeres negras son un modelo de fortaleza y resiliencia”. – Desconocido
- “No dejes que nadie apague tu luz, brilla como la reina que eres”. – Desconocido
- "Tu cabello natural, tus curvas, tu piel, todo es hermoso y único para ti". – Desconocido
- "Tú eres el autor de tu propia historia: escribe una narrativa que te celebre y te eleve". – Desconocido
Frases divertidas sobre el amor propio 😂
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_funny_quotes_about_self-love.jpg?v=1738366339)
¡Porque el amor propio no siempre tiene que ser algo serio! La risa es una excelente manera de aliviar el estrés y aumentar la autoestima. Además, ¿a quién no le gusta reírse un poco?
Por ejemplo, yo solía tomarme demasiado en serio, ¡como si fuera INTENSO! Estas citas me recuerdan que debo relajarme y disfrutar del viaje.
- "Me amo tanto que puse mi propio nombre en la lista de espera para mi corazón". – Desconocido
- "El amor propio es el mejor dedo medio de todos los tiempos". – Desconocido
- "Si no puedes amarte a ti mismo, ¿cómo carajos vas a amar a alguien más?" – RuPaul
- "No voy a discutir con nadie hoy, solo les voy a enviar esta frase: 'Dios te bendiga'". – Desconocido
- "Sí, soy un adulto completamente desarrollado y sí, todavía duermo con animales de peluche. ¿A qué te refieres?" – Desconocido
- "Cariño, si amarme está mal, entonces no quiero tener la razón". – Desconocido
- "No digo que sea perfecta, pero estoy bastante cerca de serlo". – Desconocido
- "Amo a todos, excepto a unos pocos elegidos y ellos saben quiénes son". – Desconocido
- "Mis pasatiempos incluyen comer, dormir y evitar responsabilidades... ¡Ah, espera, eso es solo autocuidado!" – Desconocido
- "No puedes servir de una copa vacía, a menos que sea vino, ¡entonces llénala!" – Desconocido
- "Me amo a mí mismo más de lo que Kanye ama a Kanye". – Desconocido
- “El tiempo para mí es esencial para mi salud mental. No puedo responsabilizarme de lo que suceda si no lo tengo”. – Desconocido
- "Soy una mujer fuerte e independiente que todavía necesita que su mamá le haga citas con el médico". – Desconocido
- "Amarte a ti mismo es como respirar oxígeno: hazlo o morirás". – Desconocido
- “Si al principio no tienes éxito, intenta hacerlo de la manera que tu madre te dijo que no lo hicieras”. – Desconocido
- “El amor propio es mi forma favorita de cuidarme… y las compras online”. – Desconocido
- "No digo que sea perfecta, pero estoy bastante cerca de serlo". – Desconocido
- "Mi lenguaje de amor es el sarcasmo y el vino, pero sobre todo el sarcasmo". – Desconocido
- "Me encantaría ser otra persona por un día, sólo para ver lo miserable que es su vida". – Desconocido
- “Las rosas son rojas, las violetas son azules, ¡soy fabulosa y tú también!” – Desconocido
Frases estéticas de amor propio 🌸
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_aesthetic_self-love_quotes.jpg?v=1738366324)
Para las almas visuales, estas citas estéticas de amor propio son tan hermosas como inspiradoras. Se pueden usar como arte de pared, fondos de pantalla para el teléfono o incluso grabados en joyas. Son un recordatorio constante para celebrarse a uno mismo con estilo.
Me encanta convertir estas citas en pequeños recordatorios en mi casa. Una de mis favoritas está enmarcada sobre mi escritorio: “Florece donde estás plantado”. Es mi estímulo diario para prosperar, sin importar dónde me plante la vida.
- “Celebra tus pequeñas victorias, porque son las que más importan”. – Desconocido
- "No eres solo una flor, eres todo un jardín." – Desconocido
- "No soy perfecta, pero soy perfectamente yo, y eso es suficiente". – Desconocido
- “Si quieres volar, abandona todo lo que te agobia, incluso las dudas sobre ti mismo”. – Desconocido
- "Tu autoestima no depende de la validación o aprobación de nadie: ya eres valioso tal como eres". – Desconocido
- "Nunca dejes que nadie opaque tu brillo". – Desconocido
- "Tu belleza no debería definirse según los estándares de nadie más: es única para ti". – Desconocido
- "Eres una obra de arte, nunca dejes que nadie te haga sentir lo contrario". – Desconocido
- “Lo más hermoso que puedes llevar es la confianza y el amor propio”. – Blake Lively
- “La belleza comienza en el momento en que decides ser tú mismo.” – Coco Chanel
- "No hay nada más raro ni más bello que una mujer que se muestra sin complejos como es, cómoda con su perfecta imperfección." – Steve Maraboli
- "Recuerda: en lo que piensas, te conviertes. Lo que sientes, lo atraes. Lo que imaginas, lo creas". – Desconocido
- “Cree en ti mismo y en todo lo que eres: eres capaz de alcanzar la grandeza”. – Desconocido
- "En un mundo en el que todos intentan encajar, encuentra el coraje para destacar y ser tú mismo". – Desconocido
- "La única persona que puede definir verdaderamente tu valor eres tú mismo, así que haz que sea ilimitado". – Desconocido
- "Tu valor no está ligado a tu apariencia ni a tus logros: tu valor proviene simplemente de estar vivo". – Desconocido
- "No dejes que nadie apague tu luz: ¡naciste para brillar!" – Desconocido
- "Eres suficiente tal como eres, no dejes que nadie te haga sentir menos". – Desconocido
- "La vida es demasiado corta para no amarte a ti mismo con fiereza y sin pedir disculpas". – Desconocido
- "Eres una obra maestra en progreso: sigue agregando color y nunca tengas miedo de brillar". – Desconocido 🎨
Frases inspiradoras sobre el amor propio ✨
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_inspirational_quotes_about_self-love.jpg?v=1738366310)
Las citas inspiradoras pueden aumentar la resiliencia y ayudarte a mantenerte concentrado en tus objetivos. Si bien se necesitan más estudios para medir el impacto de las autoafirmaciones, los expertos creen que pueden aumentar la confianza y mejorar la salud mental. Leer citas motivacionales sobre el amor propio puede aumentar los sentimientos de esperanza y determinación.
Siempre que me siento estancada, recurro a estas frases para inspirarme. Una de mis favoritas es: “Nunca eres demasiado mayor para fijarte otra meta o soñar un nuevo sueño”. Es un recordatorio de que nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo o perseguir un nuevo sueño.
Estas citas son para cuando necesitas un poco de motivación extra para seguir adelante.
Nos recuerdan que el amor propio no consiste sólo en aceptarnos a nosotros mismos, sino también en esforzarnos por ser nuestra mejor versión.
- “Ella recordó quién era y el juego cambió.” – Lalah Delia
- "No le hablarías a tu mejor amigo como te hablas a ti mismo. Sé amable contigo mismo también". – Desconocido
- “Se te ha asignado esta montaña para mostrarles a los demás que se puede mover”. – Mel Robbins
- “La relación más poderosa que jamás tendrás es la que tienes contigo mismo.” – Steve Maraboli
- “Cuidarse a uno mismo es darle al mundo lo mejor de uno, en lugar de lo que queda de uno mismo.” - Katie Reed
- “La única persona que debes intentar superar es la persona que eras ayer”. – Matty Mullins
- “Se te permite ser al mismo tiempo una obra maestra y un trabajo en progreso”. – Desconocido
- “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.” – Eleanor Roosevelt
- "La vida es demasiado corta para perder el tiempo preguntándose qué piensan los demás sobre ti, y mucho menos tratando de hacerles cambiar de opinión". – Desconocido
- “Nadie más tiene el poder de validarte o invalidarte, a menos que tú se lo concedas”. – Chris Jammi
- “No olvides que la felicidad también es una forma de coraje.” – Holstee
- "No es tu trabajo agradarme, es el mío." – Byron Katie
- “Hay que aprender a levantarse de la mesa cuando ya no se sirve amor.” – Nina Simone
- “Cree en ti mismo y en todo lo que eres: eres capaz de alcanzar la grandeza”. – Desconocido
- “No podemos pensar en cómo alcanzar el amor propio, debemos actuar para lograrlo.” – Valerie Young
- "La autocompasión es simplemente darnos a nosotros mismos la misma bondad que daríamos a los demás." - Christopher Germer
- “La única aprobación que necesitas es la tuya: aprende a validarte a ti mismo”. – Desconocido
- "Sé amable contigo mismo, estás haciendo lo mejor que puedes". - Desconocido
- “Eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas”. – AA Milne
- “Hónrate a ti mismo, nunca dejes de luchar por la vida que mereces”. – Desconocido
Frases de amor propio de Maya Angelou 🌹
![Crédito: https://www.poetryfoundation.org/poets/maya-angelou](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_maya_angelou_1481f15b-5fe9-40a5-94de-10d8ebb21004.jpg?v=1738366247)
Maya Angelou es una de mis favoritas de todos los tiempos. Sus palabras son atemporales y están llenas de sabiduría. Sus citas nos recuerdan el poder de la resiliencia y la autoaceptación. La Revista Internacional de Investigación en Educación y Ciencia descubrió que el trabajo de Maya Angelou tiene un profundo impacto en la autoestima y el sentido de identidad de las mujeres afroamericanas .
Aquí hay algunas frases de amor propio de Maya Angelou que creo que te encantarán:
- "Eres suficiente: no tienes nada que demostrar y todo para compartir".
- "Nos deleitamos con la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios que ha sufrido para lograr esa belleza".
- "Aprendí que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir".
- "El éxito es gustarte a ti mismo, gustarte lo que haces y gustarte cómo lo haces".
- "Mi misión en la vida no es simplemente sobrevivir, sino prosperar; y hacerlo con algo de pasión, algo de compasión, algo de humor y algo de estilo".
- "Si uno tiene suerte, una fantasía solitaria puede transformar totalmente un millón de realidades".
- "Cuando sabes más, haces mejor."
- "No puedes controlar todos los acontecimientos que te suceden, pero sí puedes decidir no dejarte reducir por ellos".
- "He descubierto que entre sus otros beneficios, dar libera el alma de quien da".
- "Mi gran esperanza es reír tanto como lloro; hacer mi trabajo e intentar amar a alguien y tener el coraje de aceptar el amor a cambio".
- "Aprendí que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo los hiciste sentir".
- "Una mujer sabia no desea ser enemiga de nadie; una mujer sabia se niega a ser víctima de nadie".
- "Estoy agradecido por haber sido amado y por ser amado ahora y por poder amar, porque eso libera. El amor libera. No sólo retiene, eso es ego. El amor libera".
- "Puedes encontrarte con muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. De hecho, puede ser necesario encontrarte con las derrotas, para que puedas saber quién eres, de qué puedes levantarte, cómo puedes salir de ello."
- "Aprendí que ganarse la vida no es lo mismo que ganarse la vida."
- "Mi gran esperanza es reír tanto como lloro; hacer mi trabajo e intentar amar a alguien y tener el coraje de aceptar el amor a cambio".
- "Nada funcionará a menos que lo hagas."
- "Aprendí que se puede saber mucho de una persona por la forma en que maneja estas tres cosas: un día lluvioso, un equipaje perdido y unas luces del árbol de Navidad enredadas".
- "El éxito es gustarte a ti mismo, gustarte lo que haces y gustarte cómo lo haces".
- "Tú solo te bastas. No tienes nada que demostrarle a nadie."
Frases de amor propio para bajar de peso 🏋️♀️
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_self-love_weight_loss_quotes.jpg?v=1738366389)
Yo misma me he enfrentado a mis propios desafíos a la hora de perder peso, pero rápidamente aprendí que, cuando me concentro principalmente en amar y cuidar mi cuerpo, y al mismo tiempo me divierto con él, la pérdida de peso suele producirse de forma rápida y natural.
Además, como ya he mencionado, los estudios demuestran que las personas que practican el amor propio tienen hábitos alimentarios más saludables y hacen ejercicio con regularidad . Así que, céntrate en amar, nutrir y fortalecer tu cuerpo, y el resto vendrá solo.
A continuación, se muestran algunas citas sobre el amor propio y la pérdida de peso que pueden ayudarte en tu viaje:
- “Bajar de peso no se trata de cambiar nuestro cuerpo, se trata de cambiar nuestra relación con nosotros mismos”. - Desconocido
- "No dejes que tu mente intimide a tu cuerpo." - June Tomaso Wood
- "Se te permite ser al mismo tiempo una obra maestra y un trabajo en progreso".
- "Haz ejercicio porque amas tu cuerpo, no porque lo odias". - Desconocido
- “Estar sano y sentirse bien consigo mismo es más importante que cualquier número en la báscula”. - Desconocido
- "El amor propio no es egoísta: es necesario para una pérdida de peso duradera y un bienestar general". - Lisa Lieberman-Wang
- “La relación más poderosa que jamás tendrás es la que tienes contigo mismo.” – Steve Maraboli
- “Concéntrate en estar saludable, no en estar delgado”. – Desconocido
- “El amor propio significa darse permiso para priorizar el propio bienestar”. - Melody Beattie
- “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros.” – William Shakespeare
- “La pérdida de peso no se trata de castigarte a ti mismo, se trata de amar y nutrir tu cuerpo”. - Desconocido
- “No se trata de tener un cuerpo perfecto, se trata de tener una relación sana y feliz con la comida y el ejercicio”. - Desconocido
- “Nutre tu cuerpo con amor, no con restricciones ni castigos”. - Amber Romaniuk
- "La báscula sólo puede decirte el valor numérico de tu atracción gravitatoria. No puede medir tu valor, tu belleza, tu talento, tu propósito o tu amor". - Steve Maraboli
- “Cada vez que comes es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y demostrarle amor”. – Desconocido
- "Tu peso no te define, sino tu fuerza, tu coraje y tu amor propio". - Desconocido
- “El cuidado personal nunca es egoísta: es necesario para nuestro bienestar”. – Desconocido
- "No tienes que ser perfecta con cierta talla o peso, ya eres suficiente tal como eres." - Desconocido
- “Cuanto más me amo y me acepto, más fácil me resulta tomar decisiones que favorezcan mi salud y mi felicidad”. - Desconocido
- "Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente. Háblate con amabilidad". – Desconocido
Celebridades sobre el amor propio 🌟
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_marilyn_monroe_self-love_quotes.jpg?v=1738367940)
Las frases de famosos pueden resultar inspiradoras y cercanas, especialmente cuando provienen de personas a las que admiramos. Desde Marilyn Monroe hasta Taylor Swift, estas celebridades han compartido algunas palabras increíbles sobre el amor propio.
Frases de Marilyn Monroe sobre el amor propio
Marilyn Monroe fue más que un icono de Hollywood: fue una mujer que comprendió la importancia del amor propio. A continuación, se muestran algunas frases de Marilyn Monroe sobre el amor propio:
- “La imperfección es belleza, la locura es genialidad y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido.” – Marilyn Monroe
- «Dale a una chica los zapatos adecuados y podrá conquistar el mundo». – Marilyn Monroe
- "Soy egoísta, impaciente y un poco insegura. Cometo errores, estoy fuera de control y a veces soy difícil de manejar. Pero si no puedes manejarme en mi peor momento, entonces seguro que no me mereces en mi mejor momento". – Marilyn Monroe
- "Todos deberíamos empezar a vivir antes de que seamos demasiado viejos. El miedo es estúpido. También lo son los remordimientos". – Marilyn Monroe
- "No me importa vivir en un mundo de hombres siempre y cuando pueda ser una mujer en él." – Marilyn Monroe
- “Sigue sonriendo, porque la vida es algo hermoso y hay muchas razones para sonreír”. – Marilyn Monroe
- "Me recupero cuando estoy sola." – Marilyn Monroe
- "Nunca he engañado a nadie. He dejado que la gente se engañe a sí misma". – Marilyn Monroe
- “No sé quién inventó los tacones altos, pero todas las mujeres le debemos mucho.” – Marilyn Monroe
- "Soy buena, pero no soy un ángel. Peco, pero no soy el diablo. Soy sólo una niña en un mundo grande que intenta encontrar a alguien a quien amar". – Marilyn Monroe
Frases de Frida Kahlo sobre el amor propio 🌺
![Imagen](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0660/4564/0922/files/SEOon_frida_kahlo_self-love_quotes_ce30d7c2-76cb-4351-b310-d61ffc7b6ce8.jpg?v=1738368066)
La vida de Frida Kahlo fue un testimonio de resiliencia y amor propio. Sus palabras nos recuerdan que debemos aceptar nuestra singularidad.
- “Soy mi propia musa” – Frida Kahlo
- “Pies, ¿para qué os necesito si tengo alas para volar?” – Frida Kahlo
- “Pinto autorretratos porque a menudo estoy sola, porque soy la persona que mejor conozco”. – Frida Kahlo
- "Solía pensar que era la persona más extraña del mundo, pero luego pensé que hay tanta gente en el mundo que debe haber alguien como yo que se siente extraña y con defectos como yo. Me la imaginaba y me imaginaba que ella también debía estar ahí afuera pensando en mí. Bueno, espero que si estás ahí afuera y lees esto y lo sabes, sí, es verdad que estoy aquí y soy tan extraña como tú". – Frida Kahlo
- "No estoy enferma. Estoy rota. Pero estoy feliz de estar viva mientras pueda pintar". – Frida Kahlo
- “Pinto flores para que no mueran.” – Frida Kahlo
- "Soy mi propio experimento. Soy mi propia obra de arte." – Frida Kahlo
- "No estoy enferma. Estoy rota. Pero estoy feliz de estar viva mientras pueda pintar". – Frida Kahlo
- “Pinto flores para que no mueran.” – Frida Kahlo
- "Soy mi propio experimento. Soy mi propia obra de arte." – Frida Kahlo
Letra de la canción de Taylor Swift sobre el amor propio 🎤
La música de Taylor Swift está llena de letras inspiradoras que nos recuerdan que debemos amarnos a nosotros mismos. Aquí hay algunas letras de Taylor Swift sobre el amor propio:
- “Ámate a ti mismo y a tu expresión, no puedes equivocarte.” – Taylor Swift
- "Aún eres inocente" – Taylor Swift
- "Nunca volveremos a estar juntos" – Taylor Swift
- “El resto del mundo era blanco y negro, pero nosotros estábamos en colores chillones”. – Taylor Swift
- "Cariño, soy una pesadilla vestida de ensueño". – Taylor Swift
- "Y cuando encuentres todo lo que buscabas, espero que tu vida te lleve de nuevo a mi puerta" - Taylor Swift
- "Me levanté de entre los muertos; lo hago todo el tiempo" - Taylor Swift
- "Me verás en retrospectiva, enredada contigo toda la noche quemándolo todo". – Taylor Swift
- “La felicidad y la confianza son las cosas más bonitas que puedes llevar puestas” – Taylor Swift
- “Este es un nuevo año. Un nuevo comienzo. Y las cosas cambiarán”. – Taylor Swift
Frases de Bob Marley sobre el amor propio 🌴
Como jamaiquino, las palabras de Bob Marley ocupan un lugar especial en mi corazón. Sus mensajes de amor, unidad y autoestima siguen inspirando a generaciones.
- "Tienes que ser alguien." – Bob Marley
- “La grandeza de un hombre no está en la cantidad de riqueza que adquiere, sino en su integridad y su capacidad de influir positivamente en quienes lo rodean.” – Bob Marley
- “Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es tu única opción.” – Bob Marley
- "Cuanto más vivo, más difícil se vuelve, pero de alguna manera encontraré el amor en el medio". - Bob Marley
- "Si es increíble, no será fácil. Si es fácil, no será increíble. Si vale la pena, no te rendirás. Si te rindes, no eres digno... La verdad es que todo el mundo te va a hacer daño; solo tienes que encontrar a aquellos por los que vale la pena sufrir". – Bob Marley
- “Vive para ti mismo y nunca dejes de amarte porque de ahí viene la verdadera felicidad.” - Bob Marley
- "En este futuro brillante, no puedes olvidar tu pasado." - Bob Marley
- "Abre los ojos, mira hacia dentro. ¿Estás satisfecho con la vida que llevas?" - Bob Marley
- "Vence a los demonios con algo llamado amor." - Bob Marley
- "Ama la vida que vives. Vive la vida que amas". – Bob Marley
¿Qué frase de amor propio te habló? 🌟
Muy bien, Jewel, hemos cubierto 221 citas sobre el amor propio , algunos estudios y mucha inspiración. Ya sea que estés aquí para reírte, aprender o simplemente para recordarte tu valor, esperamos que esta publicación te haya hecho sentir como la reina que eres.
Y recuerda, el amor propio no es solo una actitud mental, es una práctica. ¿Por qué no celebrarte a ti misma con una pieza de joyería de Amare Sui? Nuestros collares con colgante de corazón están diseñados para recordarte tu poder todos los días. Porque mereces brillar con la misma intensidad que estas citas te recuerdan. 💖
Ahora, adelante, ámate intensamente y no olvides compartir esta publicación con alguien que necesite un poco de amor hoy. Tú puedes, Jewel. 💜